4D PRO® ПИЛАТЕС

4DPRO-1187На этих курсах Вы узнаете все о преимуществах пилатеса на тренажере с эластичными стропами 4D PRO®. Вы почувствуете, почему пилатес на 4D PRO® является более интенсивным, более точным, более индивидуальным, более обширным, более контролируемым и просто совершенно иным. Вы получите готовые схемы для 4D PRO®, благодаря чему Вы сможете без труда составлять планы занятий и последовательности упражнений. Кроме того, Вы будете знать варианты упражнений, которые позволят сделать занятия эффективными для любого уровня подготовки.

ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА

Тренеры по пилатесу, персональные и фитнес-тренеры, спортивные инструкторы, увлеченные пилатесом лица

ЦЕЛЬ

На этих курсах Вы узнаете все о преимуществах пилатеса на тренажере с эластичными стропами 4D PRO®. Вы почувствуете, почему пилатес на 4D PRO® является более интенсивным, более точным, более индивидуальным, более обширным, более контролируемым и просто совершенно иным. Вы получите готовые схемы для 4D PRO®, благодаря чему Вы сможете без труда составлять планы занятий и последовательности упражнений. Кроме того, Вы будете знать варианты упражнений, которые позволят сделать занятия эффективными для любого уровня подготовки.

СОДЕРЖАНИЕ

ТЕОРИЯ

  • Краткое введение в занятия для всех частей тела на тренажере 4D PRO®
  • Существенные эффекты занятий на 4D PRO®
  • Краткое введение в философию пилатеса
  • Особенности и дополнительные эффекты пилатеса на 4D PRO®
  • Схемы для 4D PRO® - целесообразная последовательность упражнений

ПРАКТИКА

  • Корректные исходные позиции на тренажере со стропами 4D PRO®
  • Упражнения по пилатесу с 4D PRO® лежа
  • Упражнения по пилатесу с 4D PRO® стоя
  • Целесообразная последовательность упражнений для пилатеса на 4D PRO®
  • Практические упражнения для групповых занятий пилатесом на 4D PRO®
  • Варианты упражнений для различных уровней занятий

Spezielle Voraussetzungen

отсутствуют

СЕРТИФИКАТ

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ИНСТРУКТОР ПО ПИЛАТЕСУ 4D PRO®

БАЛЛЫ СЕРТИФИКАТА КУРСОВ

8

Jetzt anmelden