4D PRO® ИНСТРУКТОР ГРУППОВОГО ФИТНЕСА

IMG_1487С помощью интенсивных курсов по подготовке инструкторов и тренеров мы научим Вас эффективному и увлекательному использованию тренажера на стропах 4D PRO® в фитнес-студии, в индивидуальных занятиях и в физиотерапии.

ЦЕЛЕВАЯ ГРУППА

Тренеры групп фитнеса, персональные и фитнес-тренеры с опытом или желанием работы с небольшими группами, спортивные и клубные тренеры

ЦЕЛЬ

На этих курсах Вы освоите все, что важно для проведения инновационного и необычного группового занятия на тренажере 4D PRO®. Вы закончите курсы с готовыми планами проведения занятий, которые сразу же сможете использовать на практике. Кроме того, Вы будете знать варианты упражнений, которые позволят сделать занятия эффективными для любого уровня подготовки.

СОДЕРЖАНИЕ

ТЕОРИЯ

  • Краткое введение в занятия для всех частей тела на тренажере 4D PRO®
  • Существенные эффекты занятий на 4D PRO®
  • Целевые группы и противопоказания
  • Эффективное построение занятия на 4D PRO® ступени X-Press = 30 минут, а также TotalBody = 45-60 минут
  • Концепция построения группового занятия с 4D PRO®

ПРАКТИКА

  • Корректные исходные позиции
  • Организация занятий
  • Практические упражнения для занятий группового фитнеса на тренажере 4D PRO®
  • Варианты упражнений для различных уровней подготовки
  • Задачи тренера при занятиях групповым фитнесом на тренажере 4D PRO®, в т.ч.:
  • Обучение навыкам, например, подачи эффективных сигналов и команд в групповом фитнесе и специальные сигналы 4D PRO®
  • Эффективные и целесообразные поправки в групповом фитнесе при занятиях на тренажере 4D PRO®
  • Групповая мотивация
  • Подготовка двух показательных занятий
  • Письменная разработка примеров занятий
  • Шаблоны для планирования занятий

Spezielle Voraussetzungen

Опыт работы с группами

СЕРТИФИКАТ

Сертифицированный инструктор по групповому фитнесу 4D GF

БАЛЛЫ СЕРТИФИКАТА КУРСОВ

8

Jetzt anmelden