4D PRO® GROUP FITNESS INSTRUCTOR

IMG_1487Mit intensiven Instructor- und Master Trainer-Kursen machen wir Sie fit dafür, den 4D PRO® Schlingentrainer in Fitnessstudio, Personal Training und Physiotherapie effizient und mit Spaß einzusetzen.

Zielgruppe

Group Fitness Trainer, Personal- und Fitnesstrainer mit Erfahrungen oder Ambitionen im Kleingruppentraining, Athletik- und Vereinstrainer

Ziel

Mit diesem Kurs erlernen Sie alles, was zur Durchführung des innovativen und einzigartigen 4D PRO® Gruppentrainings wichtig ist. Sie schließen den Kurs mit fertigen Stundenbildern ab, mit denen Sie sofort mit dem Unterricht beginnen können. Zudem kennen Sie Variationen der Übungen, die es erlauben, das Training für jedes Leistungslevel effektiv zu gestalten.

Inhalte

Theorie

  • Kurze Einführung in das 4D PRO® Ganzkörper Training
  • Wesentliche Trainingseffekte mit dem 4D PRO®
  • Zielgruppen und Kontraindikationen
  • Effektiver Aufbau eines 4D PRO®-Kurses in den Stufen X-Press = 30 Minuten sowie TotalBody = 45-60 Minuten
  • Baukastenkonzept des 4D PRO® Gruppenkurses

Praxis

  • Korrekte Grundpositionen
  • Organisation des Kurses
  • Praktische Übungen für ein Group Fitness Training mit dem 4D PRO® Slingtrainer
  • Übungsvariationen für unterschiedliche Trainingsniveaus
  • Aufgaben des Trainers bei 4D PRO® Group Fitness u.a.:
  • Teaching Skills wie effektives Cuing/Anweisen im Group Fitness und spezielle 4D PRO® Cues
  • Effektives und sinnvolles Korrigieren im Group Fitness beim 4D PRO® Training
  • Gruppenmotivation
  • Absolvierung von zwei Beispiel-Kursen
  • Schriftliche Ausarbeitung der Beispiel-Kurse
  • Kursplanungsvorlagen

Spezielle Voraussetzungen

Erfahrungen in der Arbeit mit Gruppen

Zertifikat

Certified 4D GF Instructor

FORTBILDUNGSPUNKTE

8

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